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MAGNESIUM

Magnesium – warum du es brauchst

Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff für unseren Energiestoffwechsel. Magnesium ist an über 300 Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es ist daher unerlässlich, damit unsere Zellen ausreichend mit Energie versorgt werden.

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SELEN

6 Vorteile wie Selen deine Gesundheit unterstützen kann

Das Spurenelement Selen ist wichtig. Selen ist lebensnotwendig.  Selen ist auch an Prozessen im ganzen Körper beteiligt, beginnend mit Ihrem Gehirn und erstreckt sich bis zu den Zellen an den Zehenspitzen.

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JOD

Warum Jod bei veganer Ernährung besonders wichtig ist

Ein großer Teil der Deutschen ist nicht ausreichend mit Jod versorgt. Bei rein pflanzlicher Ernährung kann diese Unterversorgung sogar noch ausgeprägter sein. 

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VITAMIN D

Wie man Vitamin D richtig tanken kann

Die Sonne ist großartig! Sie wärmt uns, spendet uns tagsüber Licht und kann jetzt sogar unsere Handy-Akkus aufladen. Aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, wie wir Energie aus der Sonne gewinnen können.

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ZINK

Zink Alles was du wissen musst

Zink ist ein essentieller Nährstoff, der aber leider nicht von unserem Körper selbst produziert werden kann. Daher ist die Gewährleistung einer angemessenen Zinkversorgung unerlässlich,

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SILIZIUM

6 Vorteile wie Silizium deiner Gesundheit helfen kann

Silizium ist das zweithäufigste Element in der Natur hinter Sauerstoff. Silizium ist überall. Du kannst es in Wasser, Pflanzen und Tieren finden. Es ist in den meisten organischen Geweben wie Knochengewebe 

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